ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของวัตถุที่จะเงื้อไม่ว่าท่านจะยกในท่าทางใดเช่น หลังตรง ย่อเข่า งอสะโพก หรือจะยกแบบก้มหลัง หากวัตถุที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมเป็นเหตุให้ปวดหลังได้ทั้งหมด ระยะห่างของวัตถุกับลำตัวของผู้ยกนับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ทำนองเดียวกับน้ำหนักวัตถุ ยิ่งวัตถุอยู่ห่างจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อหลังจะต้องทำงานหนักเยอะขึ้น เพื่อที่จะถ่วงลำตัวไม่ให้เสียสมดุลทางร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อหลังทำงานหนักจะมีผลแด่แรงกดที่กระดูกพร้อมทั้งข้อต่อสันหลัง เป็นเหตุให้เกิดอาการปวดหลังได้ ปวดหลัง